Quando Tomar Whey Protein? Antes ou Depois do Treino?
O whey protein é bastante utilizado tanto por profissionais como atletas quanto por pessoas que treinam e praticam esportes ou atividades físicas ou até mesmo por pessoas que precisam apenas da proteína em seu cotidiano. A partir disso, surgem algumas dúvidas sobre qual horário correto de tomar o suplemento. A dúvida mais frequente é: quando
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